?να πιστ?λι μασ?ζ μπορε? να σα? βοηθ?σει να ανακουφ?σετε το ?γχο? μετ? απ? μια προπ?νηση. Καθ?? το κεφ?λι του ταλαντε?εται μπρο?-π?σω, το πιστ?λι μασ?ζ μπορε? γρ?γορα να εκτιν?ξει του? παρ?γοντε? στρε? στου? μυ? του σ?ματο?. Μπορε? να εστιαστε? σε μεγ?λο βαθμ? σε συγκεκριμ?να προβληματικ? σημε?α. Το πιστ?λι τριβ?? πλ?τη? χρησιμοποιε?ται πριν απ? την ακρα?α ?σκηση για να βοηθ?σει στο ζ?σταμα των μυ?ν πριν απ? την ?σκηση. Μπορε? να βοηθ?σει στη με?ωση του στρε? των μυ?ν και να διαχωρ?σει αυτο?? του? ενοχλητικο?? μ?ε? που φα?νεται να περιμ?νουν μετ? απ? μια συγκεκριμ?νη προπ?νηση. Πιστ?λι μασ?ζ, που μπορε? να βοηθ?σει στην ανακο?φιση τη? ευαισθησ?α? και τη? ?νταση? με λ?κνισμα, γρ?γορε? εκρ?ξει? ?νταση? στον μυ?κ? ιστ?. ?πω? ?να? κ?λινδρο? αφρο?, το ζ?μωμα βοηθ? στην εστ?αση σε σαφ?? καθορισμ?νε? προβληματικ?? περιοχ?? σε σ?γκριση με ?λλε? επιλογ?? στο σπ?τι.
Η αρχ? τουΠιστ?λι μασ?ζονομ?ζεται , το οπο?ο επιτυγχ?νει το αποτ?λεσμα ασκ?ντα? γρ?γορα π?εση στου? μ?ε?, κ?τι που μοι?ζει με το παραδοσιακ? μασ?ζ.
Πιο αναλυτικ? με δ?ο ουσιαστικ?:
?
Το πρ?το ονομ?ζεται τοΤεν?ντιο ?ργανο Golgi
Μια αισθητικ? απ?ληξη που μοι?ζει με δ?ντρο που περικλε?εται σε μια ατρακτοειδ? κ?ψουλα συνδετικο? ιστο?, που βρ?σκεται κοντ? στη συμβολ? εν?? τ?νοντα με ?ναν μυ. Ε?ναι ?να? υποδοχ?α? δ?ναμη? στου? τ?νοντε? μα?, αισθ?νεται ?ναν βαθμ? των μεταβολ?ν και των συσπ?σεων των μυ?ν μα? και στη συν?χεια προστατε?ει τον εαυτ? του, ε?ν αισθανθε? μια σημαντικ? μυ?κ? αλλαγ?, τ?τε για να αποτρ?ψει τη βλ?βη στον τ?νοντα, θα δ?σει προτεραι?τητα στο Relax the μ?ε?.
?
?
?
?
?τσι, ?ταν χρησιμοποιο?με τοπιστ?λι μασ?ζγια να χαλαρ?σει το μυ?κ? μ?ρο?, ?ταν δ?σουμε σωματικ? δι?γερση στον τ?νοντα Golgi, θα ενεργοποι?σει αυτ?ν τον μηχανισμ?. ?ταν αισθ?νεται τη δ?νηση, σκ?ζεται απ? το περι?στεο για να χαλαρ?σει.
?
Το δε?τερο λ?γεταιΣυμφ?σει? περιττωμ?των
?ταν χτυπ?με μεγ?λα β?ρη, επαναλαμβ?νουμε μ?α μ?νο εν?ργεια πολλ?? φορ?? ? η δρ?ση παραμ?νει αμετ?βλητη για μεγ?λο χρονικ? δι?στημα, τ?τε η περιτον?α μα? μπορε? να ?χει κολλ?σει. Τι ε?ναι η περιτον?α; Με απλ? λ?για, ε?ναι αυτ? που βλ?πουμε ?ταν κ?βουμε το κρ?α?. Μια λεπτ?, δ?σκολο να κοπε? λευκ? μεμβρ?νη τυλιγμ?νη γ?ρω απ? το ?παχο κρ?α?. Οπιστ?λι μασ?ζε?ναι πολ? χρ?σιμο για την απελευθ?ρωση τη? περιτον?α?.
?
?να καλ?πιστ?λι μασ?ζθα σα? βοηθ?σει να επιτ?χετε αυτ? τα οφ?λη απ? την ?νεση του σπιτιο? σα? και την πιο ευνο?κ? στιγμ?, χωρ?? την αν?γκη τη? πολυτ?λεια? τη? τακτικ?? διαχε?ριση? σπα. Μπορε? να αποδ?σει συγκριτικ? αποτελ?σματα με συσκευ?? μυοπεριτονιακ?? ζ?μωση? ?πω? οι κ?λινδροι αφρο?. ?σοι βρ?σκουν τον κ?λινδρο ζ?μωση? αδ?ξιο ? υπερβολικ? χειροκ?νητη αλληλεπ?δραση, μπορο?ν να χρησιμοποι?σουν τη συσκευ? μασ?ζ για μια πιο ομαλ? και ηλεκτρονικ? δι?ταξη. ΟΠιστ?λι μασ?ζμπορε? να χρησιμοποιηθε? για σ?ντομε? συνεδρ?ε? μεταξ? των σετ ασκ?σεων για να διασφαλ?σετε ?τι οι μ?ε? σα? παραμ?νουν π?ντα ενεργο? και ?νετοι.
ΟΠιστ?λι μασ?ζχρησιμε?ει ω? εν?σχυση στα τυπικ? μ?τρα αποκατ?σταση? τραυματισμ?ν, παρ?χοντα? εν?ργεια για την αν?κτηση και την αποκατ?σταση των σ?πιων μυ?ν λ?γω τραυματισμο? ? ασθ?νεια?. Η βελτ?ωση τη? ευθυγρ?μμιση? του μυ?κο? ιστο? και του ιστο? τη? περιτον?α? βοηθ? την τραυματισμ?νη περιοχ? να αποκτ?σει καλ?τερη προσαρμογ? και αποκατ?σταση σε σ?ντομο χρονικ? δι?στημα. ΟΠιστ?λι μασ?ζε?ναι εντυπωσιακ? για την επιτ?χυνση του χρ?νου αποθεραπε?α? και τη με?ωση του μυ?κο? στρε?, το οπο?ο ε?ναι ιδια?τερα πολ?τιμο μετ? απ? τρ?ξιμο ? προπ?νηση. Μα? δ?νουν το μεγαλ?τερο ?φελο? ?ταν συνδ?ονται με εξειδικευμ?νε? θεραπε?ε? μασ?ζ πλ?τη?.
?ρα δημοσ?ευση?: Ιο?λιο?-01-2022