A601- NyDHZ Power Squatdia natao hamela ny mpampiasa hanentana tanteraka ny vondrona hozatra rehetra mandritra ny squat maimaim-poana ary manamaivana ny mety ho ratra sy loza. Maro amin'ireo mpanao fanatanjahan-tena no manana fahasahiranana lehibe noho ny fahalemena miorina amin'ny biomechanika, ny ratra, ny halavan'ny rantsana tsy ara-dalàna, ary ny tsy fahafahana mitazona ny bar amin'ny toerany noho ny antony samihafa. nyPower Squatno vahaolana tsara indrindra ho azy ireo.

?

Zioga mitsingevana tsy manam-paharoa
●Ny endrika zioga mitsingevana tsy manam-paharoa dia ahafahan'ny mpampiasa amin'ny habe rehetra hametraka ny tenany amin'ny toerana biomekanika marina indrindra. Ny tongotra dia azo apetraka araka izay ilaina nefa tsy mianjera avy amin'ny fiezahana mandanjalanja ny entana.

Mihena ny adin-tsaina fanampiny
●Mandritra ny squat, ny lohalika mpampiasa dia azo tazonina amin'ny toerana salama tsy misy fihenjanana tafahoatra, ary ny mpanao fanatanjahan-tena dia afaka manamaivana ny tsindry eo amin'ny lamosina ambany amin'ny fanitsiana malalaka ny toerany.

Toerana enta-mavesatra roa
●Toerana enta-mavesatra ambony sy ambany ho an'ny fampiofanana matanjaka tsara indrindra. Tanjona ny andilana / glutes rehefa feno entana, ary quads rehefa feno entana izay manentana tanteraka ny vondrona hozatra rehetra mandritra ny squat maimaim-poana.