E6245- NyDHZ Triple Storagemitondra vahaolana vaovao ho an'ny sehatra cross-training. Ny faritra cross-training amin'izao fotoana izao dia tonga amin'ny habe sy endrika isan-karazany, na ao amin'ny efitrano fanofanana na faritra iray mitambatra ao amin'ny valan-javaboary matanjaka, ny fitaovana dia afaka manome fomba fitahirizana vaovao, izay misy ny fitehirizana azo antoka sy ny fitsitsiana toerana. "Tsy maintsy ananana" ho an'ny tompona studio tsirairay miompana amin'ny antsipiriany.

?

Fampiasana habakabaka avo
●Raha mampiasa tsara ny toerana mitsangana ho fitehirizana, dia manome toerana fanofanana lehibe kokoa araka izay azo atao, raha mandinika ny fiarovana sy ny fitehirizana ny cross-training toerana.

Fitehirizana miasa
●Araka ny zava-misy marina, amin'ny alàlan'ny fanitsiana ny toeran'ny talantalana fitehirizana haingana, dia azo ampiasaina izy io mba hitahiry andiana kojakoja ara-batana, anisan'izany fa tsy voafetra amin'ny baolina fanafody, baolina squash, baolina gymnastika, dumbbells, kettlebells, sns.

Beauty sy mateza
●Ny vatan'ny frame naorin'ny Parallel Elements dia tsara tarehy sy mateza, ary ny rafitra dia tohanan'ny fiantohana dimy taona.