Is-Serje tal-Fu?joni (?ofra) Triceps Flat bilqieg?da, permezz tal-a??ustament tas-sedil u l-kuxxinett integrat tad-drieg? tal-minkeb, ji?gura li l-armi tal-e?er?izzatur ikunu mwa??la f'po?izzjoni ta 'ta?ri? korretta, sabiex ikunu jistg?u je?er?itaw it-triceps tag?hom bl-og?la effi?jenza u kumdità. Id-disinn tal-istruttura tat-tag?mir huwa sempli?i u prattiku, meta wie?ed iqis il-fa?ilità tal-u?u u l-effett tat-ta?ri?.