Styrka

Genom utrustning eller fri vikttr?ning kan du ?ndra muskelform, ?ka muskeluth?lligheten och f? en m?rkbar f?rb?ttring av b?de sportprestanda och fysisk form. Du hittar den b?sta styrketr?ningsl?sningen f?r dig i det h?r avsnittet.

●???Selectorized
●???Pl?t laddad
●???Kabelr?relse
●???Power Rack
●???B?nkar och st?ll
●???Multistation

L?s mer

Cardio

F?rb?ttra hj?rt- och lungfunktionen genom kontinuerlig och upprepad tr?ning. Du kan v?lja och bygga din ideala konditionszon i det h?r avsnittet.

●???PMT
●???L?pband
●???Ellipticals
●???Cyklar
●???Roddare

L?s mer

Grupptr?ning

Den effektiva anv?ndningen av golvyta ger fler m?jligheter till grupptr?ning, oavsett om du ?r fokuserad p? klass, team eller andra behov kan tillgodoses i detta avsnitt.

●???Cross Training
●???360 grupptr?ning

L?s mer

Verktyg

I det h?r avsnittet kan du hitta olika verktyg du beh?ver f?r ditt tr?ningsomr?de, inklusive men inte begr?nsat till ventilation, avslappning, tr?ningstillbeh?r och mer.