Силсилаи Tasical Abductor мушак?ои рабандаи хучро, ки бештар бо номи glutes маъруфанд, ?адаф ?арор меди?ад. Стеки вазн пешопеши маш?кунандаро хуб му?офизат мекунад, то махфиятро ?ангоми истифода му?офизат кунад, ки ба маш?кунандагон барои ноил шудан ба и?рои бе?тари тамрин к?мак мекунад. Таба?и му?офизати кафк му?офизат ва болишт?ои хубро таъмин мекунад. Раванди маш??ои баро?ат барои маш?кунанда ди??ати худро ба ?увваи гул?ла?о осонтар мекунад.