Discovery-P Сериясе К?кр?к Прессы алга таба ?йл?ндер? х?р?к?тен куллана, бу пекторалис майорын, трицепларны ??м алдынгы дельтоидны активлаштыра. Х?р?к?тле куллар м?ст?кыйль х?р?к?тл?нерг? м?мкин, бу тагын да балансланган мускул к?нег?л?рен т?эмин итми, ? кулланучыны индивидуаль к?нег?л?рд? д? яклый.