E6224- DHZAgbeko agbaraj? ?ya agbeko ik?k? agbara i??p? ti o pese ?p?l?p? aw?n iru ada?e ati aaye ibi-it?ju fun aw?n ?ya ?r?. ?y? yii ?e iw?ntunw?nsi aaye ik?k? ni ?gb? mejeeji, ati pinpin ir?w?si ti aw?n iduro pese afikun aw?n iwo iwuwo 8. Ap?r? itusil? iyara ti idile ni ?gb? mejeeji tun pese ir?run fun aw?n atun?e ik?k? ori?iri?i

?

Aw?n ?na Tu Squat agbeko
●Eto itusil? iyara n pese ir?run fun aw?n olumulo lati ?atun?e fun aw?n ik?k? ori?iri?i, ati pe ipo le ni ir?run ni r??run laisi aw?n irin?? miiran.

Independent Training Iriri
●Pinpin aaye ik?k? ti o ni oye pese aaye ibi-it?ju afikun fun aw?n awo iwuwo. Bayi aw?n ada?e meji ko ni lati pin ipin kanna ti aw?n ap?r? iwuwo nigbati ik?k? ni akoko kanna. Aaye ominira di? sii j? ki ik?k? ni idojuk? di? sii.

Idurosinsin ati ti o t?
●?eun si agbara i?el?p? dayato ti DHZ ati pq ipese to dara jul?, ohun elo gbogbogbo j? alagbara pup?, iduro?in?in, ati r?run lati ?et?ju. Mejeeji aw?n ada?e ti o ni iriri ati aw?n olubere le ni ir?run lo ?y? naa.