Discovery-R Series Seated Dip j? ap?r? lati mu aw?n triceps ?i?? ni kikun ati aw?n i?an pectoral, pese pinpin i?? ?i?e ti o dara jul? ti o da lori it?pa gbigbe ti o dara jul?. Aw?n apa i?ipopada ominira ?e i?eduro alekun agbara iw?ntunw?nsi ati gba olumulo laaye lati ?e ik?k? ni ominira. Yiyi to dara jul? ni a pese nigbagbogbo si olumulo lakoko ik?k?.