D965Z- Aw?nAwari-P SeriesSeated Dip j? ap?r? lati mu aw?n triceps ?i?? ni kikun ati aw?n i?an pectoral, n pese pinpin i?? ?i?e ti o dara jul? ti o da lori it?pa gbigbe ti o dara jul?. Aw?n apa i?ipopada ominira ?e i?eduro alekun agbara iw?ntunw?nsi ati gba olumulo laaye lati ?e ik?k? ni ominira. Yiyi to dara jul? ni a pese nigbagbogbo si olumulo lakoko ik?k?.

?

R?run lati Lo
●Ap?r? ti o ?ii j? ki o r?run fun aw?n ada?e nigbati o ba nw?le tabi ti njade aw?n ohun elo, ati ijoko ti o ni atil?yin agbara pese atun?e ir?run fun itunu ik?k? ati iduro?in?in.

Iwontunwonsi di? sii
●I?ipopada ominira ti aw?n apa n pese ik?k? i?an iw?ntunw?nsi di? sii ati gba ada?e laaye lati ?e ik?k? ?kan.

Dimu dara
●Ap?r? imudani ti o dara jul? ?e iranl?w? kaakiri fifuye ni deede, ?i?e gbigbe titari-fa di? sii ni itunu ati imunadoko. Is?ju dada ti imudani mejeeji ?e imudara mimu, idil?w? sisun ita, ati samisi ipo ?w? ti o pe.

?

Aw?nAwari-PJara j? ojutu fun didara giga ati ohun elo ti koj?p? awo iduro?in?in. Pese ik?k? iwuwo ?f? kan-bi rilara p?lu biomechanics ti o dara jul? ati itunu ik?k? giga. I?akoso iye owo i?el?p? ti o dara jul? ?e i?eduro aw?n idiyele ifarada.