Style Series Oturmu? Triceps Flat, oturacaq t?nziml?nm?si v? inteqrasiya olunmu? dirs?k qol yast??? vasit?sil? m??q ed?nin qollar?n?n düzgün m??q v?ziyy?tind? sabitl?nm?sini t?min edir ki, onlar tricepsl?rini ?n yüks?k effektivlik v? rahatl?qla m??q ed? bilsinl?r. ?stifad? asanl??? v? t?lim effekti n?z?r? al?nmaqla, avadanl???n struktur dizayn? sad? v? praktikdir.