-
Какви видове фитнес оборудване се предлагат?
Без значение на коя фитнес зала ще се спрете, ще намерите изобилие от фитнес оборудване, предназначено да симулира колоездене, ходене и бягане, каяк, гребане, ски и изкачване на стълби. Независимо дали е моторизиран или вече не, оразмерен за търговска употреба на фитнес център или по-лек домашен...Прочетете повече -
Хак клек или клек с щанга, кой е ?Кралят на силата на краката“?
Хак клек – щангата се държи в ръцете точно зад краката; това упражнение за първи път е известно като хаке (пета) в Германия. Според европейския експерт по силови спортове и германист Еманюел Легеард това име произлиза от оригиналната форма на упражнението, където...Прочетете повече -
Каква е разликата между машина Смит и свободни тежести при клекове?
Заключението първо. Машините на Смит и свободните тежести имат своите предимства и трениращите трябва да избират според собствените си умения за обучение и целите на обучението. Тази статия използва упражнението за клек като пример, нека да разгледаме двете основни разлики...Прочетете повече -
Как работят масажните пистолети и дали си струва да ги използвате?
Масажният пистолет може да ви помогне да облекчите стреса след тренировка. Докато главата му се люлее напред-назад, масажният пистолет може бързо да взриви факторите на стрес в мускулатурата на тялото. Може да бъде силно фокусиран върху конкретни проблемни точки. Пистолетът за обратно триене се използва преди екстремни...Прочетете повече
